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        Declaración: El producto para esta campaña fue proporcionado por Aveeno®.
      Las opiniones expresadas aquí son mías y no son indicativas de las opiniones 
                                o posiciones de Aveeno.

Por fortuna tenemos a mano diversos remedios naturales que ayudan a fortalecer el cabello, devolviéndole el brillo perdido por el inevitable paso del tiempo. A medida que transcurren los años, crece también la tendencia a usar tintes para cubrir las canas, aportando una cantidad de químicos que, -si bien cumplen con el objetivo de disimular las canas-, igualmente terminan debilitando nuestra cabellera.

La mejor manera de evitar este desgaste es utilizando un champú que no contenga sulfato de sodio. Este compuesto lo único que consigue en la fórmula de los productos capilares es formar espuma; sin embargo, es una sustancia altamente abrasiva que remueve los aceites esenciales del pelo, eliminando su brillo y dejándolo con frizz.

En mi segundo embarazo sentí cómo mi pelo perdía poco a poco su brillo, y eso que me alimentaba muy bien. A quienes les comentaba mi situación bromeaban diciendo que posiblemente el bebé consumía todos los nutrientes y que no dejaba sino una pequeña parte para mi. Después que nació baby Ethan el cabello empezó a caerse y por ello decidí buscar una pronta solución.

Hace unas semanas empecé a usar Aveeno Pure Renewal, un champú libre de sulfato, que aprovecha los beneficios naturales de las algas marinas y el trigo, proporcionando propiedades restauradoras al pelo. Mi cabello es ondulado, con tendencia a formar rizos y con el uso del champú y acondicionador de esta línea, he notado que el brillo del pelo ha regresado y realmente es más fácil de manejar día a día.

La alimentación también se ha convertido en mi gran aliada en la restauración del cabello. He descubierto que algunos alimentos son verdaderos remedios naturales que proporcionan importantes beneficios en nuestro pelo.

Introduce algas marinas y trigo en tu dieta. Ambos alimentos poseen vitaminas y minerales altamente nutritivos que estimulan el crecimiento del cabello.

Consume salmón, sardinas o atún. Estos alimentos fortalecen los folículos pilosos, “reviviendo” el cabello con brillo y manteniéndolo sedoso. Las zanahorias también cumplen con esta función reparadora, gracias al potente beta-caroteno.

Legumbres como las lentejas, garbanzos, habas, arvejas y frijoles aportan proteínas bastante importantes para fortalecer el cabello. Sumado al poder de la biotina, reparan el pelo debilitado, evitando que se quiebre. Los vegetales de hojas verdes como la lechuga, las acelgas, las espinacas, el brócoli y el berro, también nutren el cabello, fortaleciéndolo. Su contenido de vitamina A y C estimula la segregación de sustancias sebosas que lo hidratan y acondicionan en forma natural.

El uso frecuente de la plancha, el secador o la aplicación de tintes, terminan por resecar el cabello y restándole vida. El yogur griego es un gran aliado para restaurarlo del daño y nutrirlo de adentro hacia afuera. El huevo también nos ayuda a mantener el cabello saludable, gracias a la vitamina B12. Las mascarillas naturales a base de yema de huevo son popularmente conocidas, por su poder reparador y nutritivo.

El consumo regular de frutos secos, como nueces, maní o almendras, es una manera eficaz para luchar contra la caída del pelo. Su rico contenido de aceites esenciales, vitamina B, zinc y selenio, contribuyen a la formación de elastina y al crecimiento del cabello.

Para complementar esta rutina de cuidado del pelo, prepara regularmente este batido natural creado por Jacquie Márquez, instructora de salud y belleza. Además de energizante y delicioso, ayudará a que mantengas una cabellera hermosa, brillante y sana. La receta te la comparto a continuación:

¿Te gustaría restaurar tu cabello usando la línea Pure Renewal de Aveeno? Si es así, sigue las instrucciones escritas en la cajita de Rafflecopter para ganar estos fabulosos productos y no olvides dejar un comentario al final del artículo, contestando a la siguiente pregunta:

¿Tienes algún truco de belleza para fortalecer tu cabello?

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