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Esta mañana, mientras empacaba la lonchera de mi niña antes de ir al colegio, me distraje por un minuto realizando otra tarea al mismo tiempo, con el fatal resultado de olvidar incluir la botella de agua en la pequeña maleta.

Mi niña me observaba detenidamente y yo ni cuenta me daba de que vigilaba cada uno de mis pasos. En el mismo instante en que le entregué su lonchera, la abrió sin dejar de mirarme y preguntó de manera muy tierna, por su botella de agua. Agradeció por haber incluido una manzana y esas galletas que tanto le gustan, pero no pudo pasar el error de olvidar el agua.

Después de haberla dejado en clase, una enorme sonrisa iluminaba mi cara, pues me sentía orgullosa – y todavía lo estoy- de ver que ella, siendo tan pequeña, conozca la importancia de beber agua para mantenerse hidratada.

¿Sabías que esta generación de niños tiene una expectativa de vida

menor que la nuestra?

Después de haber visto esta dramática conclusión, no pude evitar escribir este artículo, que aunque parezca repetitivo, quise recordarle a muchos lo vital que es consumir agua y todos los beneficios que llevan a nuestro organismo. ¿Has visto lo que le pasa a una planta cuando se deja de regar regularmente? Ese mismo daño puede ocurrir en nuestro cuerpo y evitarlo es muy sencillo:

– Lleva agua embotellada siempre que vayas a realizar una actividad al aire libre. 

– Si tienes niños pequeños, es cuando más debes incitarlos a hidratarse, pues constantemente están en movimiento y pierden fluidos con el ejercicio.

Podemos cambiar esta estadística, creando buenos hábitos desde ahora, como una sana alimentación, realizar actividades físicas regularmente y mantenerse hidratados, es un buen comienzo.

Para obtener más información sobre estos y otros buenos hábitos, visita la página de Facebook de Nestlé. Allí puedes compartir experiencias propias y conocer detalles importantes para el bienestar de tu familia.

Sabes que el agua es una fuente de nutrición muy importante para el cuerpo pero las necesidades de cada persona son distintas? Tomamos agua por medio de las bebidas y el agua que viene integrada en nuestra comida. Visita Nestlé® Pure Life® en Facebook y el Movimiento del Agua y prometa beber más agua. No se olvide de contestar abajo por la oportunidad de ganar $500 para más Nestlé Pure Life® para su familia!  Reglas del Sorteo. 

Esta es una conversación patrocinado por escrito por mí en nombre de Nestlé Pure Life. Las opiniones y texto son todos míos.