Receta de jugo desintoxicante

Receta de jugo desintoxicante

El consumo de jugos es una deliciosa manera de limpiar el organismo progresivamente, aportándole al mismo tiempo las vitaminas, minerales y agua que necesita.

Esta receta de jugo desintoxicante combina sabiamente las bondades del apio, pepino, zanahoria, manzanas verdes, jengibre y limón.

Para empezar, el apio es conocido por su alto efecto diurético, y se le han atribuido propiedades que ayudan a disminuir el colesterol. Se dice también que mejora la digestión, depura la sangre, contribuye a prevenir el cáncer y disminuye la presión arterial. Se recomienda a quienes padecen de artritis por su poder desinflamatorio.

Propiedades similares las posee el pepino, ya que tiene efecto diurético, aporta potasio reduciendo la presión de las arterias, y ayuda a eliminar ácido úrico y toxinas.

Las zanahorias con sus carotenos ayudan a prevenir el cáncer, son ricas en fósforo, antioxidantes y son famosas por contribuir a tener ese bronceado en la piel que tanto anhelamos.

Receta de jugo desintoxicante

Las manzanas verdes reúnen la mayoría de las propiedades mencionadas anteriormente, a la que se une su efecto laxante, ideal para tratar el estreñimiento.Y qué decir del jengibre…es antiimflamatorio, favorece la circulación de la sangre, facilita la digestión y es eficaz para combatir los síntomas del resfriado.

Como puedes darte cuenta, este jugo además de ser desintoxicante, es una maravilla para nuestro organismo. ¡Su sabor es tan rico que querrás consumirlo regularmente!

5.0 from 6 reviews
Receta de jugo desintoxicante
Porciones: 5
 
Ingredients
  • 5 tallos de apio
  • 1 pepino sin cáscara
  • 2 zanahorias grandes
  • 2 manzanas verdes
  • 1 limón o lima
  • Jengibre (una porción equivalente a 1 cucharada)
Instructions
  1. Incluir todos los ingredientes en el extractor de jugos.
  2. Si no tienes un extractor, puedes mezclarlos en una licuadora y después pasarlos por el colador.

32 Responses to Receta de jugo desintoxicante

  1. Muy rica combinacion yo ya quiero empezar a probar estos ricos jugos!

  2. susanita says:

    Buena idea, debemos cuidarnos, lo pondré en practica.

  3. PATO says:

    excelente y facil de preparar

  4. Yumna Patricia says:

    No soy de tomar jugos, prefiero tomar agua, pero veo que este tiene muchos beneficios para la salud, se ve muy rico. Gracias por la receta, creo que lo voy a probar.

  5. Me gustaría probarlo, pero sin pepino!

  6. En casa nos ha dado por los jugos así. Me guardo esta receta para hacerla.
    Gracias!

  7. S. Yissele says:

    Estan de moda los green juice! ;) Este tengo que probarlo! Yummy! Muchas gracias por compartir la receta Querida Cristina!
    Cariños y

    ¡FELIZ DÍA!ॐ
    http://mamaholistica.com

  8. Una excelente manera para consumir mas frutas y vegetables. :-)

  9. Lina Mayorga says:

    Amo el jengibre en mis jugos!!

  10. ESTE si me enteresa- been looking for a detox that seemed palatable, and this looks perfecto! Gracias, you’ve been pinned y googled. BB2U

  11. Me encanta combinar frutas y vegetales en los jugos, me anoto esta receta porque imagino que ademas de bueno esta delicioso. Gracias

  12. Que ricura!.. estos jugos son excelentes!

  13. paula says:

    Se ve tan facil de hacer y super nutritivo! Perfecto para el desayuno.

  14. Yadira says:

    Necesito esto urgentemente. Lo voy a imprimir

  15. nina says:

    lo voy a tener que intentar!! :P pero talves dejo el apio afuera…no likey.lol

  16. Qué extractor de jugos usas? se ve que te funciona muy bien.

    • Cristina says:

      Es de la marca Breville. A mi me encanta, lo tengo ya desde hace unos cuantos años y lo compré de acuerdo a los comemtarios de los usuarios. Te lo recomiendo. Saludos Sofia!

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