Ideas para loncheras infantiles deliciosas
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Si eres como yo y prefieres que tus niños lleven sus propias loncheras al colegio, estos cinco menús podrán servirte de guía para organizar una semana completa. Son ideas que puedes adaptar usando los ingredientes que más les gusten a tus pequeños y que se hacen en menos de cinco minutos.
Planeé cada menú basándome en los gustos de mis hijos, como también en su tiempo de preparación, el cual deberá ser mínimo. Mientras ellos terminan su desayuno, es cuando yo me dispongo a alistarles las loncheras.
Teniendo en cuenta estos factores, así quedaron los cinco menús para loncheras infantiles. Una semana entera de ideas deliciosas y fáciles, que seguro van a disfrutar.
Pinchitos de sándwich (pan, lechuga, tocineta, queso, tomate cherry) + frutas. Usa un cortador de galletas para lograr un efecto aun más divertido en el pan.
Si tienes niños mayores o con gustos más amplios que los míos, puedes agregar al menú semanal ensaladas de pasta con atún, quinua con verduras, o soufflés realizados con anterioridad, como en la noche anterior.
– Haz una lista de compras durante el fin de semana. Incluye frutas y verduras frescas, pan, lácteos (queso, yogur), jamón o pavo en rodajas, cereales, galletas y pretzels.
-Acomoda en un mismo lugar, los ingredientes que utilizarás en el menú semanal de las loncheras. Reúne cada elemento en un solo compartimento de la nevera y otro en la alacena, con los ingredientes que no necesiten refrigerarse.
– Usa bolsas reutilizables. Con ello evitas un gasto grande en bolsitas desechables y contribuyes a la no contaminación de plásticos en nuestros océanos.
– Evita incluir alimentos que contengan maní (cacahuate) para no poner en riesgo a los estudiantes con alergias severas a estos frutos secos.
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