“Hazlo ejercicio” – Perdiendo peso en casa
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Después de los banquetes que disfrutamos desde finales de noviembre, llegó la hora de cambiar los hábitos e intentar que el enfrentarnos a la báscula no sea una terrorífica experiencia.
Muchos empiezan a hacer dieta, otros se inscriben al gimnasio, e incluso hasta se dedican a correr alrededor del barrio para despedirse de las libras de más. Ahora tenemos una manera fácil y divertida, para perder peso desde nuestra propia casa. El California Milk Processor Board ha lanzado una serie de 10 videos con sencillos ejercicios, que se empezarán a transmitir desde hoy, en el programa de televisión Despierta América. Cada día, entre las 7 a.m. y 8 a.m. (PST), podrás aprender una rutina nueva de ejercicios.
Pero si por alguna razón te pierdes uno de estos programas, no te apures porque podrás ver todos los videos en el sitio web de Hazloejercicio.com y hasta compartirlos con tus amistades.
Hoy iniciamos el proceso, con un ejercicio llamado “Yellow Calves” y para realizarlo solo necesitaremos unos directorios telefónicos – o unos libros gruesos – y una silla. Al finalizar, no te olvides de tomar un vasito de leche achocolatada para ayudar a que los músculos se recuperen.
¡Feliz ejercicio!
Aclaratoria: Este artículo hace parte de una campaña patrocinada por California Milk Processor’s Board y Latina Mom Bloggers. Todas las opiniones expresadas son mías.
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